Dieser Freitag geht in die Geschichte ein. Alex, Steffi, Johannes und ich haben unsere erste YOGA-Stunde in unserem Leben erhalten.
Cassandra, die Kollegin von Johannes' Gastmutter Anni, hat extra mit uns vieren eine gesonderte YOGA-Session gemacht.
Zuerst erklaerte und zeigte sie uns, die richtigen Atemtechniken, woraufhin schallendes Gelaechter ausgebrochen ist. Ihre Atemtechnik hoerte sich eher nach einem kaputten Motor als nach was Gesundem und Entspannendem an.
Wir haben uns aber schnell zusammengerafft und haben dann mit den Uebungen begonnen. Man denkt es gar nicht, aber Yoga kann auch anstrengend sein. Dennoch hatten wir alle sehr viel Spass und waren hinterher richtig schoen entspannt.
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